Вы здесь: Главная > Лечимся кашей (диеты). > Диета на молочных кашах

Диета на молочных кашах

Диета на молочных кашах

Лето приближается с неумолимостью, и многие представительницы прекрасного пола начинают задуматься о том, как привести свою фигуру в норму. Многие используют для этого походы в тренажерные залы и диеты. Сегодня мы поговорим о еще одной диете на кашах – о диете на молочных кашах.

Почему мы захотели поговорить о такой диете? Ну, хотя бы потому, что нам подобная диета представляется наиболее щадящей организм. Ему, бедному, после длительной зимы так не хватает витаминов и энергии, а хозяйки дополнительно сажают его на строгие диеты. Дополнительно такая диета практически не имеет противопоказаний. Разве только ею пользоваться нельзя тем, кто не переносит лактозу. К тому же молочные каши:

- превосходно очищают организм от токсинов и шлаков, которые накопились  в нем за зимние месяцы;

- обладают большими запасами витаминов и минералов;

- не только сжигают жиры, но и оздоравливают организм;

- убирают на долго чувство голода, благодаря чему диета легче переносится.

Для диеты на молочных кашах применяются следующие крупы:
— гречневая;
— овсяная;
— манная.

Менее эффективна рисовая молочная каша.

Гречневая диета

Диета на гречневой молочной каше является наименее эффективной среди всех прочих. Но и с ее помощью можно за 14 дней избавиться от 3 кг. Готовят кашу на воде, молоко и немного сливочного масла добавляют позже, когда крупа почти сварится. Сахар и соль при этом не пускают.

Такая диета больше всего подходит вегетарианцам, поскольку содержит максимальное количество калорий. Но и другие могут воспользоваться ей, тем более, что переносится гречневая диета очень легко и не приносит вреда организму.

Овсяная диета

Такая диета будет наиболее полезна людям, страдающим желудком. С ее помощью можно за неделю потерять 3-7 кг. Готовят кашу так же как и гречку – сначала в воде, затем добавляют молоко.

Кашей питаются целый день. Рацион можно разнообразить сухофруктами. С кашей можно употреблять и другие продукты, приготовленные из овсяных хлопьев. На диете можно сидеть около месяца.

Манная диета

С помощью манной диеты можно расстаться с пятью килограммами всего за две недели. Для приготовления каши берут 2 стакана молока и 2 ложки крупы. На протяжении двух недель трижды в день едят манную кашу, к которой можно добавить немного фруктов. Изредка кашу можно подсластить небольшим количеством сгущенки или сахара.

Особенности молочных диет

Хоть каши, особенно молочные, полезны и питательны, но подобная диета подойдет не всем. Вся трудность диеты заключается в том, что молочная диета все же однообразна. Вот почему ее рекомендуют прерывать на несколько дней или недель, или разбавлять каши другими продуктами.

Aliexpress INT
.

Related posts:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

2 комментариев к записи “Диета на молочных кашах”

  1. Натали:

    Каких только диет нету?! Но вот о диете на манной крупе я не знала. Хоть манную кашу люблю и часто готовлю. В принципе в нашей семье манная каша самая любимая. А если туда еще и варенья добавить или меда — вообще объеденье. Но надо попробовать ее и в качестве диеты. Мне не мешало бы сбросить 4-5 кг.

  2. Ольга:

    На диетах не сидела, а вот для разгрузки организма питание кашами отлично подходит. Раз в неделю кушаю кашку, каждый раз меняю их. Долго сидеть на такой диете вряд ли долго получится, нет разнообразия. Но вреда от такой диеты не должно быть.

Оставить отзыв