Вы здесь: Главная > Лечимся кашей (диеты). > Диета под названием «шесть каш»

Диета под названием «шесть каш»

Диета под названием «шесть каш»

Девушки, выбирая себе диету, часто в своем выборе опираются на такие поверхностные факторы. К примеру, их всегда привлекает быстрота и легкость сбрасывания лишней массы тела. Но диетологи не рекомендуют бросаться на такие диеты, поскольку Ваши лишние килограммы также легко и стремительно вернуться после окончания диеты, добавив к себе еще парочку.

Чтобы избежать таких последствий, нужно отдавать предпочтение более длительным диетам, хотя бы на пару недель, которые позволят попрощаться с 3-4 килограммами и удержать затем вес на месте. До числа таких диет, относят и диету под названием «шесть каш», она очень лояльна и питательная. Ограничений в размерах порций нет, еда вкусная и сытная, разрешается включать в рацион и некоторые овощи, что поможет его немного разнообразить.

Если у Вас есть проблемы с пищеварением, то нужно отнестись с осторожностью к данной диете, потому как она весьма сбалансированная и дает большую нагрузку на работу желудочно-кишечного тракта. Модели и актрисы в наше время все больше отдают предпочтение подобной диете, немного изменив ее условия. Они пытаются сбросить за неделю 10 кг, что очень опасно для организма человека. Помните, что быстрая потеря веса влечет за собой множество заболеваний и неприятных последствий.

Сейчас диета «шесть каш» приобрела некий вид быстрого похудения, но диетологи рекомендуют все-таки придерживаться старинного метода, который представляет собой похудение на несколько килограмм за две недели. Принципы такой диеты — это потребление шести каш (отсюда и название): гречки, овсянки, риса, пшенной каши, чечевицы и манки. Что касается манки, то эта каша строго запрещается в остальных диетах, поскольку имеет большую калорийность.

Главным условием диеты является потребление данных видов каш поочередно, каждый день по одной, что разнообразит диетическое питание и не приведет к депрессии, как это часто случается из-за однообразного рациона. Варить каши не нужно, необходимо всего лишь залить крупу кипятком 1:2 и оставить запариваться на ночь, для чего можно укрыть полотенцем, чтобы дольше сберечь тепло.

Эта диета поможет Вам обрести желаемые формы и любоваться своим телом, попрощавшись с парочкой килограммов. Также подстегнет Вас к переходу на правильное питание, которое включает в себя разнообразные каши.

.

Related posts:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

4 комментариев к записи “Диета под названием «шесть каш»”

  1. Дмитрий:

    Нужно жене показать эту статью, а то она с этими диетами, уже все нервы вымотала. А так глядишь и худеть начнет, и нас хоть вкусной кашей накормит, главное полезной.

  2. Jurijs:

    Конечно же от употребления каш никакого вреда не будет. А если они еще и вкусно приготовлены, то только польза в виде удовольствия. Но похудеть, употребляя каши, нельзя. Чтобы похудеть нужно просто меньше есть. Не голодать конечно, но снизить потребление пищи за день.

  3. Дмитрий:

    Очень вкусный и полезный рецепт, нужно попробовать.

  4. kora:

    я пробовала по-разному худеть,но всегда безуспешно.сейчас попробую на шести кашах,потому что с возрастом будет труднее сидеть на диетах.

Оставить отзыв