Вы здесь: Главная > Лечимся кашей (диеты). > Кукурузная диета

Кукурузная диета

Кукурузная диета

По мнению многих похудевших, кукурузная диета, может быть очень эффективной и быстро дает результат красоты и стройности. Диета проста в применении и не требует больших затрат. Надо лишь придерживаться указанных рекомендаций.

По этой методике, можно легко сбросить вес, за 4 дня до 5 кг.

Суть кукурузной диеты и правила похудения.

Основным рационом являются созревшие кукурузные початки. Ведь именно кукуруза имеет способность эффективно сжигать и расщеплять жировые отложения.

Кукуруза богата клетчаткой и витаминами. В процессе похудения в организм будут поступать такие витамины как В1, В2, В6, микроэлементы – фосфор, магний, кальций и еще множество полезных веществ и ферментов.

Кукурузная диета имеет ряд достоинств:
— способствует эффективному сжиганию жира, запускает процесс метаболизма, тем самым омолаживая организм;
— ввиду высокого содержания клетчатки, способствует очищению кишечника от шлаков и токсичных соединений;
— в организм поступает определенное количество витаминов и питательных веществ.

К единственному минусу похудения на кукурузе, можно отнести ограничение по некоторым продуктам. Кукурузная диета включает в себя непосредственно блюда из нее, фрукты, молочное, овощи. При этом полностью исключается выпечка, сладкое, кислые яблоки, морепродукты, рыба, мясо и остальная пища. Поэтому кукурузную диету нельзя использовать при кишечно-желудочных заболеваниях.

Диета на кукурузной каше.

Суть методики в том, что диетическое меню основано на каше, которая употребляется 4 дня и позволяет сбросить от трех килограммов веса. Процесс основан не только на расщеплении жировых клеток, но и направлен на выведение лишней жидкости. Основное правило – не менять продукты, исключить соль, специи, сахар. Строгое соблюдение обеспечит гарантированный результат. Главное четко соблюдать изложенные рекомендации по дробному четырехразовому питанию.

Первый и третий дни:
молочная кукурузная каша с изюмом (400 грамм) – основное блюдо.
— утром – каша и вода;
— в обед – каша, огурец, зеленый чай;
— полдник – помидор;
— ужин – каша, яблоко, зеленый чай.

Второй и четвертый день:
— кукурузная каша с черносливом и курагой (400 грамм) – основное блюдо;
— утром – каша и вода;
— в обед – каша, яблоко, зеленый чай;
— полдник – салат из помидоров и огурцов, заправленный лимонным соком;
— ужин – каша, зеленый чай.

В результате такой диеты достигается потрясающий результат – за 4-7 дней уходит от 3-х до 5-то килограммов избыточного веса. Конечно, пищевой рацион не разнообразен, поэтому диета переносится трудновато. Один из минусов методики – полное отсутствие в рационе белковых продуктов.

Поэтому, для того чтобы держать вес в норме и сохранить здоровье, необходимо соблюдать некоторые основные правила. Так следует надолго отказаться от копченостей, жирной и острой пищи, мучного и сладкого, маринадов и солений, а также от алкоголя и сладких газированных напитков и натурального кофе.

Данный вид диеты низкокалорийный и довольно жесткий, поэтому данную диету не рекомендуется повторять чаще 2-х раз в год, так как более частое применение может нанести вред организму. Отзывы о кукурузной диете различны, многих устроил полученный эффект похудения и улучшения состояния кожи, но также было отмечено головокружение, приступы тошноты и расстройств желудка.

Традиционно диетологи и врачи считают кукурузу полезной, однако они же настаивают на том, чтобы с осторожностью прибегать к кукурузной диете, так как может замедляться обмен веществ, что может не самым лучшим образом сказаться на мышечной массе.

Aliexpress INT
.

Related posts:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

2 комментариев к записи “Кукурузная диета”

  1. марина:

    Люблю кукурузу и думаю, что два дня я бы выдержала без особого труда.Хорошо, что каша разнообразится овощами. А вот на третий и четвертый день без мяса, я думаю ,надо собрать волю в кулак ради светлой цели-стройной фигуры.

  2. Юлия:

    Диета это хорошо, тем более что кукурузу любят наверное все, ну по крайней мере преобладающее большинство людей. Но не надо забывать о том, что организм должен получать полный комплекс витаминов.

Оставить отзыв