Вы здесь: Главная > Общая > Мультизлаковая каша — прямой путь к здоровью!

Мультизлаковая каша — прямой путь к здоровью!

Мультизлаковая каша - прямой путь к здоровью!

Мы уже писали не раз на своем сайте, что каши являются отличным продуктом при диете. Но сидеть на одной каше длительное время также крайне не желательно. Дело в том, что каждая крупа обладает определенным набором полезных веществ и витаминов. Каких-то веществ в крупе много, каких-то мало, а какие-то отсутствуют полностью. Устранить данный недостаток позволяют каши из нескольких круп или мультизлаковые каши.

Производители каш быстро почувствовали все достоинства мультизлаковых каш для потребителей, и уже давно прилавки магазинов полны различными наборами круп.

Для человека и его рациона мультизлаковые каши играют огромную  роль из-за своей высокой питательности. Ведь крупы полны растительными белками, минеральными веществами, витаминами и микроэлементами. А сочетание круп дает возможность создавать наиболее оптимальные и полные сочетания всех необходимых для организма веществ.

Витамины В-группы, в больших количествах содержащиеся в злаках, активизируют мыслительные процессы, помогают улучшить состояние памяти и нервной системы, позволяют человеку жить полноценной жизнью. Клетчатка и ее волокна способствуют нормализации пищеварения, белок способствует росту и развитию организма.

Одновременно все вещества в комплексе заряжают организм на весь день. Вот почему после приема каши мы чувствуем себя бодрыми и активными, повышается здоровье, улучшается сон. При употреблении каш иммунитет организма повышается и увеличивается сопротивляемость болезням.

Оказывают положительное воздействие каши и на внешний вид. В частности, улучшается состояние кожи и ногтей, цвет волос становится более здоровым, они выглядят лучше и красивее. Из-за того что улучшается пищеварение в норму приходит вес, целлюлит уходит. Можно сказать, что употребление каши позволяет вернуть молодость.

Приобрести мультизлаковые каши можно в любом продуктовом магазине. Причем различных составов и производителей. Но не обязательно покупать мультизлаковую кашу готовую, можно самостоятельно взять несколько видов круп и смешать их. К примеру, мы предлагаем вам приготовить следующую кашу.

Мультизлаковая каша в мультиварке.

Готовка молочных каш в мультиварке не представляет особой сложности. Справиться с этим сможет даже тот, кто с готовкой знаком лишь на уровне яичницы и макарон. Хлопот с кашей не будет никаких.

Итак, для готовки нам потребуется по 1 ложке риса, гречки, кукурузной и пшеничной крупы, два стакана молока, полстакана воды, немного соли, сахара и масло сливочное.

Для начала следует перемешать между собой все вышеуказанные крупы. Смесь после этого высыпаем в мультичашу. Заливаем крупы молоком и водой, добавляем сахар и соль. После этого закрываем крышку, ставим на режим «Молочная каша» примерно на полчаса и ждем. После получаса открываем крышку, добавляем сливочное масло, все перемешиваем. Каша готова.

Aliexpress INT
.

Related posts:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить отзыв