Диета на молочных кашах

Поделиться

Диета на молочных кашах

Лето приближается с неумолимостью, и многие представительницы прекрасного пола начинают задуматься о том, как привести свою фигуру в норму. Многие используют для этого походы в тренажерные залы и диеты. Сегодня мы поговорим о еще одной диете на кашах – о диете на молочных кашах.

Почему мы захотели поговорить о такой диете? Ну, хотя бы потому, что нам подобная диета представляется наиболее щадящей организм. Ему, бедному, после длительной зимы так не хватает витаминов и энергии, а хозяйки дополнительно сажают его на строгие диеты. Дополнительно такая диета практически не имеет противопоказаний. Разве только ею пользоваться нельзя тем, кто не переносит лактозу. К тому же молочные каши:

— превосходно очищают организм от токсинов и шлаков, которые накопились  в нем за зимние месяцы;

— обладают большими запасами витаминов и минералов;

— не только сжигают жиры, но и оздоравливают организм;

— убирают на долго чувство голода, благодаря чему диета легче переносится.

Утконос

Для диеты на молочных кашах применяются следующие крупы:
— гречневая;
— овсяная;
— манная.

Менее эффективна рисовая молочная каша.

Гречневая диета

Диета на гречневой молочной каше является наименее эффективной среди всех прочих. Но и с ее помощью можно за 14 дней избавиться от 3 кг. Готовят кашу на воде, молоко и немного сливочного масла добавляют позже, когда крупа почти сварится. Сахар и соль при этом не пускают.

Такая диета больше всего подходит вегетарианцам, поскольку содержит максимальное количество калорий. Но и другие могут воспользоваться ей, тем более, что переносится гречневая диета очень легко и не приносит вреда организму.

Овсяная диета

Такая диета будет наиболее полезна людям, страдающим желудком. С ее помощью можно за неделю потерять 3-7 кг. Готовят кашу так же как и гречку – сначала в воде, затем добавляют молоко.

Кашей питаются целый день. Рацион можно разнообразить сухофруктами. С кашей можно употреблять и другие продукты, приготовленные из овсяных хлопьев. На диете можно сидеть около месяца.

Манная диета

С помощью манной диеты можно расстаться с пятью килограммами всего за две недели. Для приготовления каши берут 2 стакана молока и 2 ложки крупы. На протяжении двух недель трижды в день едят манную кашу, к которой можно добавить немного фруктов. Изредка кашу можно подсластить небольшим количеством сгущенки или сахара.

Особенности молочных диет

Хоть каши, особенно молочные, полезны и питательны, но подобная диета подойдет не всем. Вся трудность диеты заключается в том, что молочная диета все же однообразна. Вот почему ее рекомендуют прерывать на несколько дней или недель, или разбавлять каши другими продуктами.

Галерея Косметики
.

2 thoughts on “Диета на молочных кашах

  1. Каких только диет нету?! Но вот о диете на манной крупе я не знала. Хоть манную кашу люблю и часто готовлю. В принципе в нашей семье манная каша самая любимая. А если туда еще и варенья добавить или меда — вообще объеденье. Но надо попробовать ее и в качестве диеты. Мне не мешало бы сбросить 4-5 кг.

  2. На диетах не сидела, а вот для разгрузки организма питание кашами отлично подходит. Раз в неделю кушаю кашку, каждый раз меняю их. Долго сидеть на такой диете вряд ли долго получится, нет разнообразия. Но вреда от такой диеты не должно быть.

Добавить комментарий для Натали Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *