Рецепт овсянки, который заставит вас влюбиться в эту кашу
О пользе овсянки для организма человека знают все. Однако далеко не каждый начинает день с этой каши. И совершенно напрасно!
Это утреннее блюдо содержит невероятное количество витаминов, минеральных компонентов и ценной клетчатки. Она не только снабжает проснувшийся организм всем необходимым, но и способна зарядить энергией до самого обеда.
Едва ли какой-нибудь иной стартап может посоревноваться с овсянкой в категории «самый полезный завтрак».
Вид овсяной каши нагоняет на тебя тоску? Прояви креативность в приготовлении традиционного блюда и все заиграет новыми красками!
Наш удивительный рецепт овсяной каши представляет собой маленький утренний шедевр здоровой кулинарии.
Эта кашка стала еще вкуснее и полезнее благодаря введению в рецептуру волшебных компонентов — чернослива и кураги. Отличное начало для энергичного дня!
Какие продукты тебе будут необходимы?
Для приготовления вкуснейшей овсянки на всю семью тебе потребуются следующие ингредиенты:
— хлопья овсяные — 150 г;
— молоко — 300 мл;
— вода — 300 мл;
— — масло сливочное — 40 г;
— курага — 100 г;
— чернослив — 100 г;
— сахар и соль по собственному вкусу.
Инструкция по приготовлению
1. Для начала нужно хорошенько вымыть сухофрукты в проточной горячей воде и замочить их на некоторое время.
2. Молоко и воду нужно налить в сотейник и довести до кипения. По мере закипания жидкости всыпай в нее соль и сахар, а затем овсяные хлопья. Не забудь постоянно помешивать!
3. Кашу нужно варить на несильном огне до момента готовности. Обычно хлопья готовы уже через 5-15 минут, что зависит от качества продукта.
4. Размоченные сухофрукты необходимо вынуть из воды, отжать из них остатки жидкости и нарезать небольшими кубиками.
5. В приготовленную таким образом кашу добавьте измельченные сухофрукты, заправьте сливочным маслом и хорошенько перемешайте.
6. Данную кашу следует разложить по горшочкам или другим огнеупорным формам и поставить в духовку, нагретую до 130 С. При данной температуре блюдо должно запекаться 7-10 минут.
Наслаждайтесь вкуснейшей кашей с пользой для здоровья.