Сжигание жиров гречневой кашей

Диетологи давно уже утверждают, что гречневая каша является самой полезной и низкокалорийной, она содержит множество витаминов и микроэлементов, необходимых для нормальной работы организма и способствует похудению. С помощью гречки можно сбросить до 10 кг за две недели строгой диеты, но на самом деле диета считается щадящей, ведь не имеет ограничений в количестве съедаемой порции.

Так что тем, кто хочет быстро и просто сбросить несколько килограмм своего веса, следует переходить на такую диету и питаться гречневой кашей на протяжении всего периода, при этом употребление любых других продуктов категорически запрещается. Единственное, чем можно разнообразить свой рацион, это стакан кефира низкой жирности на ночь и пару яблок в течение дня.
Готовить гречневую кашу нужно по-особенному, не использовать огонь, просто залить 1 стакан промытой крупы 2 стаканами кипятка и подождать 3-4 часа до полной готовности. Существует еще один секрет приготовления диетической гречки, надо перед приготовлением хорошенько промыть крупу, затем подсушить и обжарить на маленьком огне, и только после этого заливать кипятком.

Также запрещается добавление приправ, соли, сахара и масла в кашу, иначе эффективность ее значительно уменьшиться и может нарушить диету. При соблюдении всех принципов гречневой диеты нужно забыть о курении и распитии спиртных напитков, чтобы достичь желаемого результата. Уже через неделю Ваш организм начнет работать как часы, тело будет меняться и приятно удивлять, Вы сможете носить одежду, которая ранее была запретом из-за лишнего веса.

Конечно же, такая диета требует усилий над собой, ведь является одной с ряда монодиет, то есть это употребление одного продукта на протяжении диеты, что способен выдержать не каждый организм. Но диетологи твердят, что через три дня человек привыкает к такому питанию и больше не испытывает чувства голода и желания съесть что-либо из вредной пищи. Помните, что Ваши усилия будут в конце вознаграждены фигурой, к которой Вы так стремились.