Польза и вред льняной каши

Льняная каша была незаслуженно забыта в прошлом веке. Но в наше время, благодаря тому, что были обнародованы исследования по ней и выявлены все полезные свойства, многие любители здоровой пищи стали чаще брать ее в магазинах. Сегодня мы с вами узнаем,…

Read More

Можно ли гороховую кашу при сахарном диабете

Такое простое блюдо, как гороховая каша, приносит организму только пользу. В состав гороха входят ценные микроэлементы и витамины, стабилизирующие функционирование внутренних систем органов. Но допускается ли кушать гороховую кашу, если вы страдаете сахарным диабетом? Поговорим сегодня о том, можно ли…

Read More

Каша из крапивы. Рецепты

Весна вносит разнообразие в наш привычный зимний рацион. На столе появляется больше зелени. И одним из наиболее ранних весенних продуктов является крапива. Сегодня мы будем с вами готовить каши из крапивы.

Запеченная овсянка «Морковный пирог»

Завтрак начинается с каши. Это – главный постулат здорового питания. А самой полезной кашей считается овсянка. Только вот не каждому она нравится. И вот уже домочадцы с грустью морщатся: «Опять овсянка!» Нужно спасать положение! Как? Приготовить из овсяной каши вкусный…

Read More

Будда-боул с гречкой, куриной грудкой и соусом из авокадо

Согласно преданиям, в далекие времена до нашей эры, Будда любил проходиться по улицам города в руках с чашей. В неё жители складывали маленькие порции различной еды. Чаще всего еду в миску клали бедные люди, поэтому состав боула был не особо…

Read More

Франгольо – десерт с Канарских островов

Если слово «каша» не вызывает аппетита у вас или ваших детей, поскольку ассоциируется с надоевшей овсянкой, попробуйте приготовить кукурузную кашу франгольо, пришедшую на наши кухни прямиком с солнечных Канарских островов. Она содержит множество полезных микроэлементов, поскольку в ее состав также…

Read More

Зеленая кисломолочная «каша»

О такой каше, основным компонентом которой является простокваша, многие даже не слышали. Приготовить ее не сложно. Зато блюдо получается полезное, сытное, с малым количеством калорий. Именно то, что надо, чтобы позавтракать.