Лучшие добавки к популярным крупам и кашам

Лучшие добавки к популярным крупам и кашам

Блюда на основе круп — неотъемлемая часть повседневного рациона. Приготовить кашу не составляет труда даже для неопытной хозяйки. Многие начинают свой день с тарелки молочного геркулеса, а на гарнир к мясу и рыбе отваривают гречку или рис. Но рано или поздно приходит момент, когда хочется внести разнообразие в устоявшееся меню. Чтобы сделать это, не обязательно выискивать сложные рецепты. Достаточно небольшого эксперимента с приправами, и тогда привычное блюдо принесёт новые вкусовые ощущения. Главное — знать, какие продукты сочетаются с тем или иным видом крупы.

[…]

.
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Меню гречневой диеты

Меню гречневой диеты

Ни для кого не является секретом тот факт, что низкокалорийные продукты могут позволить любому желающему добиться идеальных пропорций касаемо собственной фигуры.

[…]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Палента или кукурузная каша

Палента или кукурузная каша

В маленьком тесном офисе царило унылое настроение.

- Вот скажи, мне, Мариш, ну чего этим мужикам еще надо?! Я после работы еле успеваю с ребенком уроки сделать, а еще стирка, уборка! Ну как всегда! А муж недоволен – покупные пельмени, видишь ли, ему надоели! Когда готовить?! Да и не из чего. Он на семгу заработал?!! А все туда же… У меня колготки последние порвались, купить не за что, а ему изысканные блюда подавай!

[…]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Как приготовить вкусную гречневую кашу с говядиной?

Как приготовить вкусную гречневую кашу с говядиной?

А Вы знали, что гречневая крупа обладает множеством полезных свойств? Ведь, по мнению ученых, она богата множеством витаминов и минералов. В свою очередь, в данной статье пойдет речь об одном из способов приготовления каши из гречневой крупы, а именно путем тушения гречи с говядиной в казане. Помимо самого рецепта из этой статьи вы сможете подчеркнуть для себя интересные примечания и полезные советы.

[…]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Рисовая каша с маринованными фруктами: новый вариант любимого кушанья

Рисовая каша с маринованными фруктами

Если подключить фантазию, то и самую обычную и приевшуюся пищу получится превратить, например, в легкий и необычный десерт, который непременно понравится всем, кто тщательно следит за своей фигурой и, соответственно, питанием.

[…]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Десерт из рисовой сливочной каши с яблоком

Десерт из рисовой сливочной каши с яблоком

Из риса можно готовить не только вкусные и полезные каши. Прекрасный десерт приготовить можно и из рисовой крупы, нужно только дополнить рис самыми подходящими продуктами.

[…]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Ракушки, фаршированные грибами и пшенной кашей

Ракушки, фаршированные грибами и пшенной кашей

В продаже можно встретить упаковки с крупными макаронными изделиями в виде ракушек, а их очень часто готовят с какой-либо начинкой, в этом случае они уже выступают не в качестве гарнира, а как самостоятельное блюдо. Кроме того, их можно также подавать на праздничный стол и просто как сытную закуску.

[…]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Волшебная гречка или как распрощаться с 10 кг

Волшебная гречка или как распрощаться с 10 кг

Что такое гречка и есть ли польза от неё? Родилась гречка в Северной Индии. На родине её величают «чёрный рис». Углеводов в гречихе, как и в других крупах (перловой, пшене), около 60 %. Такое количество углеводов очень долго усваивается организмом. Именно поэтому после приёма пищи долго не чувствуешь голода. Отличный способ нормализовать вес, это ввести в ежедневный рацион гречку. В 100 граммах приготовленной каши на воде примерно 19,94 г углеводов, 92 калории, это менее 1 калории на грамм, и где-то до 3,5 г белка, и около 0,62 г жиров. Холестерин полностью отсутствует.

[…]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS