Практическая ценность и уникальность гречки невероятно высока, так как она является очень вкусным, практичным, малокалорийным и доступным продуктом.
Если говорить о составе гречки, то ее можно назвать «королевой всех круп», поскольку в ней содержится большое количество минералов и различных витаминов.
Редкая российская семья не включает гречневую крупу в свою продовольственную корзину.
Греча бывает разного вида: зелёная и коричневая.
Мало кто не знаком с таким злаком, как ячмень. Больше всего он известен как основа для перловой каши, но также годятся в пищу и молодые ячменные ростки. Из ячменя готовят вкусные кисели, выпечку и используют его как сусло для приготовления кваса.
До полугода среднестатистический ребенок должен сидеть на диете из маминого молока. После, наступает момент, когда нужно давать малышу прикорм. Начинается он обычно с овощных и фруктовых пюре. Если вы прошли этот этап или врач посоветовал начать именно с каш из-за проблем со здоровьем, вы должны знать, с каких каш можно начинать и каким образом кормить ребенка.
Существует множество различных вариантов завтрака, но каша занимает среди них особое положение, ведь только каша одновременно и в такой степени вкусна, питательна и полезна. К счастью, существует столько видов круп, что каша просто не может надоесть, особенно если готовить ее правильно. Описание разных каш на любой вкус поможет выбрать оптимальный завтрак.
Как известно, завтрак – обязательная составляющая рациона любого человека. В особенности, это касается питания маленьких детей. Утренний прием пищи не только заряжает энергией на весь день, но и насыщает организм необходимыми микроэлементами и витаминами. Традиционно считается, что каша – лучший вид завтрака, как для взрослого, так и для ребенка. В статье будут представлены несколько вкусных рецептов, которые не оставят равнодушным даже самого капризного «малоежку».
Овес – источник огромного количества витаминов и минералов, а также растительных жиров и клетчатки. Овсяная каша рекомендована при авитаминозе и болезнях желудка. Девушкам и женщинам, которые хотят быть красивыми, просто необходимо завтракать овсяной кашей.
Эта диета уникальна тем, что дает быструю потерю веса, при этом не лишая организм необходимых витаминов, минералов и белка. Также данный способ потери веса подкупает своей простотой, доступностью и хорошим результатом: за неделю соблюдения данной диеты, худеющие теряют 5-10 килограммов, в зависимости от начального веса.
