Волшебная гречка или как распрощаться с 10 кг

Волшебная гречка или как распрощаться с 10 кг

Что такое гречка и есть ли польза от неё? Родилась гречка в Северной Индии. На родине её величают «чёрный рис». Углеводов в гречихе, как и в других крупах (перловой, пшене), около 60 %. Такое количество углеводов очень долго усваивается организмом. Именно поэтому после приёма пищи долго не чувствуешь голода. Отличный способ нормализовать вес, это ввести в ежедневный рацион гречку. В 100 граммах приготовленной каши на воде примерно 19,94 г углеводов, 92 калории, это менее 1 калории на грамм, и где-то до 3,5 г белка, и около 0,62 г жиров. Холестерин полностью отсутствует.

[…]

.
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Недельная рисовая диета

Недельная рисовая диета

Рисовая диета – это монодиета, поэтому она имеет много ограничений и жесткий режим питания. Но именно такой способ наиболее эффективен для похудения и для оздоровления.

[…]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Кулинарные шедевры из кукурузной муки

Кулинарные шедевры из кукурузной муки

Кукуруза — чудесный злак, богатый микроэлементами, может стать находкой для диетического стола. Мука из этого растения имеет слабые клеящие свойства, поэтому привычный для средней полосы России из нее хлеб не получить, но можно разнообразить вкус, добавляя ее к выпечке. Очень интересны рецепты традиционных народов Америки. Люди, не знающие белой пшеничной муки, прекрасно справлялись тем, что было под рукой.

[…]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Как выбрать лучшее казино в сети

Как выбрать лучшее казино в сети

Каждый любитель азарта стремится не только единожды сорвать выигрыш, но и постоянно проводить время в приятной обстановке в комфортном заведении. Зачастую это становится сложной задачей, ведь Интернет полон разрекламированными заведениями, которые не всегда представляют из себя то, на что претендуют. Сайты-однодневки, заведения с сомнительным дизайном, очевидно не вкладывающие в свою репутацию много усилий, непроверенные порталы, целью которых является захватить как можно больше депозитов и пропасть. Эти подводные камни встречаются на каждом шагу, и важно выбрать для себя то место, в которое захочется возвращаться и чувствовать себя как дома.

[…]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Можно ли похудеть с помощью льняной каши?

Можно ли похудеть с помощью льняной каши?

Еще с двадцатого века каши являются одной из основ лечебного диетического питания. Они отлично подходят для сбалансированного завтрака, сочетаются как с солеными так и со сладкими продуктами. Но в первую очередь они включают в себя полезные углеводы, которые насыщают организм на длительный период.

[…]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Крупа «Полба»

Крупа "Полба"

Такая незнакомая крупа «полба»

Давайте познакомимся с нашей «незнакомкой». Появилась на полках магазинов крупа под названием «полба».

[…]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Игровые автоматы в любое время – казино Вулкан приглашает гостей

Игровые автоматы в любое время – казино Вулкан приглашает гостей

Разным людям не даёт покоя мысль о том, что можно внезапно разбогатеть. Искатели приключений и лёгких финансов существуют и в наши дни – поэтому игорные клубы никогда не окажутся без аудитории. Интересно то, что в казино заработать деньги вполне реально: тому доказательством являются тысячи везунчиков, которые уже успели это сделать.

[…]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Как приготовить полезный и легкий гречневик с творогом и мёдом

Как приготовить полезный и легкий гречневик с творогом и мёдом

Мало кто из россиян знает о том, что такое гречневик, на самом деле, это блюдо относится к традиционной русской кухне, а готовится оно из гречневой крупы.

[…]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS