Овсяная каша – наверное, один из самых любимых продуктов людей, заботящихся о здоровье и красоте своего тела. Овсянка славится большим содержанием витаминов, микро и макроэлементов, кроме того, геркулес – источник клетчатки.
Каша может и должна быть в рационе каждого ребенка. Это ценное блюдо, которое обеспечивает энергией, клетчаткой, питательными веществами и легко готовится. Большинство круп можно употреблять с самого начала диеты, то есть после 6-го месяца жизни ребенка.
Зачастую приготовление завтрака с самого утра — дело ленивое и не желательное, но при этом важно непременно подкрепиться чем-нибудь перед грядущим, продуктивным днем. Тогда отличным решением будет приготовление ночной овсянки. Такую овсянку готовить очень быстро, и главное просто. Каша получится идеальной и завершенной, добавить в нее можно любимые ягоды или орехи.
Овсянка считается традиционным блюдом на завтрак для худеющих. Однако есть простую кашу для многих стало слишком скучно. В поисках разнообразия можно придумать такие необычные варианты сочетаний, которые позволят не только полюбить овсянку, но и разнообразить гастрономические познания.
Золотистое пшено богато минералами, в их числе натрий, медь, цинк, железо, кремний, марганец, и аминокислоты. Кстати, именно высокое содержание кремниевой кислоты даёт ему оригинальный горьковатый вкус, а заодно прекрасную возможность поддерживать нормальный уровень холестерина. Кремний также весьма полезен для костной ткани.
В сегодняшней статье мы представляем вам два рецепта с гречкой. Надеемся, что они, как и предыдущие рецепты, понравятся вам и станут регулярно появляться на вашем столе.
Давным-давно, ещё в царской России, существовала очень полезная профессия – кашевар. В отличие от повара, который должен приготовить любое блюдо: сварить суп, испечь пирог, приготовить пюре, кашевару надо было всего лишь сварить кашу. Но сделать это не так легко, как кажется на первый взгляд. Каша, приготовленная талантливым кашеваром, была не только вкусной, но и очень полезной. Хороший кашевар знает много секретов и тайн отличного и полезного приготовления каш.
Овсяная каша является самым популярным блюдом во многих странах. Овес в разных формах используется людьми всех возрастных групп и потребляется круглый год. Помимо того, что овес является основным ингредиентом для каш, печенья, кексов и различных батончиков, он используется для приготовления многих вкусных и полезных блюд.
