Польза овсянки для мужчин

Сегодня продолжим рассматривать полезные продукты для мужчин, и из этой статьи мы узнаем о пользе овсянки. Прежде всего, овсянка, это крупа, из которой готовят овсяную кашу, но не просто крупа, а одна из наиболее полезных для здоровья и очень питательных…

Read More

Полезный разгрузочный день на каше: овсянка, геркулес

В качестве способа поддержать себя в форме, разгрузочные дни на каше подойдут практически в любой ситуации. Устроить себе разгрузочный день на овсянке раз или два раза в неделю – это один из самых простых и удобных способов взять под контроль…

Read More

Кашевая диета для эффективного похудения

Чаще всего в рацион жестких диет не входят каши. Считается, что они очень калорийны из-за высокого содержания углеводов, а поэтому не подойдут для похудения. Однако эксперты в области диетологии уверяют, что сбросить лишние килограммы на кашах можно очень быстро –…

Read More

Пшено для похудения

Пшенная каша — одна из 5 каш, которые обязательно должны входить в рацион худеющих людей. Богатая минералами и витаминами, она заряжает энергией организм на целый день. Пшено абсолютно не аллергенный продукт, значит, его можно употреблять абсолютно всем. В первую очередь…

Read More

Овсяная диета, комбинированная с имбирным чаем, чесноком и лимоном

Овсянка стала чуть ли не национальной едой англичан. Чем же прельстила жителей туманного Альбиона (начиная от простого крестьянина и заканчивая королевой), такая простая и невзрачная каша? Ответ на этот вопрос становится очевиден, если посмотреть на овсянку с другой стороны. У…

Read More

Диета «Трех продуктов»: овсянка, яблоки, творог

Эта диета уникальна тем, что дает быструю потерю веса, при этом не лишая организм необходимых витаминов, минералов и белка. Также данный способ потери веса подкупает своей простотой, доступностью и хорошим результатом: за неделю соблюдения данной диеты, худеющие теряют 5-10 килограммов,…

Read More

Волшебная гречка или как распрощаться с 10 кг

Что такое гречка и есть ли польза от неё? Родилась гречка в Северной Индии. На родине её величают «чёрный рис». Углеводов в гречихе, как и в других крупах (перловой, пшене), около 60 %. Такое количество углеводов очень долго усваивается организмом.…

Read More